Siamo capaci di amarci, di rispettarci? È questa la prima domanda a cui rispondere per relazionarci con chi ci circonda. I consigli contenuti nella prima parte del libro, «Come amarsi», potranno esserci utili per ritrovare armonia interiore. La seconda parte «Come amare», è una guida per imparare ad esprimere i propri sentimenti. La terza, «Come essere amati», racchiude semplici indicazioni di comportamento utili per incrementare il proprio appeal.